6 lihtsat nippi, kuidas ennast enesekindlamalt tunda

Pildil kannab modell BonBon Lingerie Chaos kollektsiooni pesu

Tõenäoliselt soovib enamik meist olla veidi enesekindlam, usaldada oma võimeid, omadusi ja otsuseid? Kõlab ju hästi?!

Paraku pole enesekindluse kasvatamine ja säilitamine lihtne ning usk endasse on lihtne kaduma ebaõnnestudes või vigu tehes. Seetõttu on aktiivne töö enesekindluse suurendamise osas  ülioluline. Tervislik enesekindluse tase võib aidata saada edukamaks nii isiklikul tasandil kui ka karjääris. 

Panime siia kirja 6 väga lihtsat tegevust, mis võivad sulle hoogu juurde anda!

1. Muuda oma sisekõnet

Kui mõtled endast kriitiliselt, on oluline seda märgata ja pöörata see positiivseks. „Ma olen nii rumal” → „Mul on võimalik õppida”. Mõttemustrite muutmine võtab aega, aga teeb su elu palju paremaks! Positiivne ellusuhtumine aitab näha sul võimalusi, mis muidu varju jääksid.

2. Hoolitse enda keha eest

Oma keha kuritarvitades on raske end hästi tunda. Enda eest hoolt kandes nii trenni tehes, kehale head toitu süües kui ka piisavalt unetunde saades, ehitad endale hea alustala ka üleüldiselt heaks elus. Trenni minemiseks aitavad alati kaasa ilusad trenniriided, mida saad näiteks Eesti oma brändi Luminescence juurest!

3. Võta aega iseendale

Võta hetk, et olla üksi, lugeda raamatut, teha sauna, või lihtsalt hingata. Iseendaga veedetud aeg on tähtis, et koguda jõudu ja saada selgust küsimuses mida me täpselt elust soovime.

4. Riietu vastavalt oma eesmärkidele

Ma ütlen ausalt, ma käiksin elu lõpuni ainult dressides ja retuusides, kuid samas annab viisakate riiete kandmine nii palju enesekindlust juurde?! Riietu nii, et tunneksid end iseendana, luban, et tunned end lisaks ka enesekindlana. Enesekindlus paistab kaugelt silma ka inimestele sinu ümber! Väikseks salarelvaks on riiete all kanda ilusat BonBon Lingerie pesu, mis muudab iga naise võitmatuks. Selle sama blogipostituse pildil kannab modell BonBon Lingerie Chaos kollektsiooni pesu. Enesekindlus kiirgab seest välja!

5. Ära võrdle ennast teistega sotsiaalmeedias

Me ju tegelikult teame, et sotsiaalmeedia ei ole reaalsus – see on üldjuhul kureeritud ja hästi valitud ilusate hetkede kogum. Vali hoolikalt, keda jälgid, ja küsi endalt, milliseid emotsioone need inimesed/postitused sinus tekitavad. Inspireerivatele kontodele ütle jah!

6. Proovi midagi uut

Uute kogemuste otsing on võimas viis enesekindluse tõstmiseks. Olgu selleks uus hobi, sport või isegi uus toit – iga uus asi annab sulle uusi oskusi ja enesekindlust, et saad ka raskete asjadega hakkama.

Enesekindluse tõstmine on protsess, mis võtab aega ja pea meeles, et iga väike samm on suur edusamm. Alusta täna, et olla homme enesekindlam versioon iseendast!